진주시 칠암동 소아청소년과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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정밀한 검사 장비 보유 여부, 체계적인 사후 관리 시스템, 아이의 체질을 고려한 맞춤 처방이 가능한 전문의가 상주하는지를 꼼꼼히 따져봐야 합니다.
체중 1kg당 약 1~1.5g의 단백질 섭취를 권장합니다. 매끼 고기, 생선, 달걀, 콩류 중 한 가지 이상을 포함시키고 가급적 기름기가 적은 조리법을 선택해 양질의 아미노산을 공급해 주는 것이 근육과 뼈 성장에 도움을 줍니다.
과도한 단순 당(설탕 등)은 피해야 하지만, 복합 탄수화물(현미, 잡곡 등)은 성장에 필요한 주요 에너지원입니다. 무작정 줄이기보다는 건강한 탄수화물을 적당량 섭취해 활동 에너지를 확보해주는 것이 좋습니다.