전라남도 목포시 수강동1가 스포츠센터 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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단백질은 성장호르몬의 주성분일 뿐만 아니라 근육과 뼈를 구성하는 핵심 영양소입니다. 고기, 생선, 두부 등을 매 끼니 골고루 섭취해야 뼈 모델링 과정이 원활하게 일어납니다. 성장을 위한 건축 자재가 충분해야 건물이 높게 올라가는 것과 같은 원리라고 보시면 됩니다.
보통 매 끼니 단백질(고기, 생선, 계란 등)을 아이 주먹 크기만큼, 채소는 그보다 두 배 정도 섭취하는 것을 권장합니다. 채소의 무기질이 단백질의 합성과 뼈 성장을 돕는 촉매제 역할을 하기 때문입니다.
네, 최근에는 아이들이 한약을 거부감 없이 마실 수 있도록 쓴맛을 줄이고 맛을 순하게 조절하는 기술이 발달했습니다. 또한 아이의 기호에 따라 시럽 형태나 젤리 형태 등 복용이 간편한 제형으로 조제해 주기도 합니다. 아이가 약을 잘 먹어야 효과도 나타나므로, 처방 전 아이의 복용 거부감에 대해 미리 상담하면 맞춤형 조제가 가능합니다.