마산회원구 봉암동 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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마그네슘은 칼슘이 뼈 속으로 제대로 들어갈 수 있게 조절하는 '문지기' 역할을 합니다. 또한 근육의 수축과 이완을 돕고 신경을 안정시켜 성장통 완화와 숙면 유도에 효과적입니다. 칼슘만 과도하게 섭취하면 마그네슘 결핍을 유발할 수 있으므로, 적절한 비율로 마그네슘을 함께 보충해 주는 것이 뼈를 튼튼하게 하고 성장을 돕는 현명한 방법입니다.
네, 스트레스는 성장호르몬 분비를 억제하는 주요 원인 중 하나입니다. 아이가 학업이나 교우 관계로 인해 과도한 긴장 상태에 있다면 정서적 안정을 돕는 상담이 병행되기도 합니다.
농구는 점프 동작이 많아 성장판을 자극하고 전신을 사용하는 좋은 운동입니다. 하지만 아이가 흥미를 느끼지 못한다면 스트레스가 될 수 있습니다. 줄넘기나 배드민턴 등 아이가 즐겁게 할 수 있는 점프 운동이면 무엇이든 좋습니다.