경산 신교동 교육원 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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네, 비만은 성조숙증의 원인이 되고 과도한 체중은 관절에 무리를 줍니다. 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 관리를 받으면 호르몬 균형이 정상화되어 키가 크는 데 훨씬 유리한 조건이 됩니다.
혈당이 급격히 오르면 우리 몸은 이를 낮추기 위해 인슐린을 과다 분비합니다. 인슐린 농도가 높으면 상대적으로 성장 호르몬의 분비와 작용이 억제됩니다. 따라서 설탕이나 액상과당이 많은 간식 제조는 피하고 복합 당질이 풍부한 식품 위주로 구성해야 키 성장에 이롭습니다.
네, 영양소마다 흡수율이 극대화되는 시간이 다르기 때문입니다. 예를 들어 칼슘은 밤에 흡수가 잘 되고 근육 이완을 도와 잠들기 전에 먹는 것이 좋을 수 있고, 비타민 B군은 에너지 대사를 돕기 위해 아침에 먹는 것이 유리합니다. 약사가 권장하는 시간을 지키는 것은 영양제가 아이의 몸속에서 버려지지 않고 키 성장에 온전히 쓰이도록 하는 과학적인 관리의 기본입니다.