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FAQ
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현재 우리 아이의 키 백분위가 정확히 어디에 속하는지, 뼈 나이가 실제 나이와 얼마나 차이 나는지, 현재 성장 속도가 정상 범주인지 꼭 물어보세요. 또한 2차 성징이 시작될 기미가 보이는지, 현재 키에서 예상되는 최종 키는 어느 정도인지, 그리고 당장 치료가 필요한 단계인지 아니면 관찰이 필요한 단계인지 명확한 가이드라인을 요청하는 것이 중요합니다.
홍삼은 기력을 보충하고 면역력을 높여주지만, 체질에 따라 몸에 열을 너무 올릴 수도 있습니다. 아이가 열이 많은 체질이라면 오히려 성장을 방해할 수 있으니 반드시 한약사나 한의사와 상담 후 결정하세요.
밤늦게는 위장에 부담을 주지 않는 것이 최선입니다. 굳이 먹어야 한다면 따뜻한 우유 한 잔, 혹은 소량의 견과류나 플레인 요거트 정도가 적당합니다. 이러한 음식들은 트립토판 성분이 들어있어 숙면을 돕기도 합니다. 하지만 무엇보다 가장 좋은 것은 저녁 식사를 든든하게 먹여 야식 생각 자체가 나지 않게 하고, 일찍 잠자리에 들게 하여 공복 상태에서 성장 호르몬이 나오게 하는 것입니다.